Health Care12 아질산나트륨, 합성첨가물 들어가지 않은 건강한 소시지 햄 제품 리스트 feat.내가 먹으려고 까다롭게 선택 우리는 음식을 먹을 때, 수많은 선택을 할 수 있다. 과연 어떤 기준으로 이런 매순간의 선택을 해야할까. 각자가 자신만의 기준을 수립해두지 않으면 때때마다 들려오는 유행과 같은 소문에 비용을 낭비할 수도 있고, 어쩌면 매번 잘못된 음식을 선택하며 나와 가족의 건강을 조금씩 무너뜨리게 할 수도 있을 것이다. 우리 집의 경우, 심한 고지혈증을 앓고 있는 사람으로 인해 소시지는 먹지 않는 편이다. (내 돈 주고는) 그럼에도 가끔 김밥을 먹는다든지, 와인 안주라든지, 소시지를 좋아하기 때문에 1년에 한 두번은 먹고 싶어하는 니즈를 충족시켜주기는 해야 한다. 그래서 아질산나트륨 없는 소세지, 햄을 많이 찾고 그러면서도 맛의 퀄리티가 높은 제품을 찾았다. 아질산염은 인간에게 섭취로 투여될 때 몸에서 일어나.. 2024. 9. 13. 육아 필수 앱/어플 추천 TOP 5: '아이가 아플 때' 편 예비 엄마 아빠나 새내기 엄마 아빠들은 폰에 "육아 앱", "육아 필수 어플"이 잔뜩 깔려 있을 텐데요. 저 역시 마찬가지입니다. 저마다 용도가 있고, 특장점들이 있어서 함부로 못 지우겠더라고요. 육아하면서 아이가 아플 때 가장 당황하게 되는데, 이번 포스팅에서는 '아이가 아플 때' 유용하게 활용할 수 있는 어플을 추천합니다. 1. 루닛케어비교적 최근에 알게 된 신통방통한 앱입니다. 사실 [루닛케어]는 암 환자와 보호자를 위한 앱인데, 이 앱의 AI진료노트라는 기능은 육아 과정에서 병원 진료 볼 때도 무척 유용하더라고요. 주요 기능 1) AI진료노트 - 루닛케어 안에 다른 기능도 많지만 제가 주로 쓰는 기능은 진료노트 기능이에요. - 짧은 진료 시간 동안 중요한 정보가 난무하는데 그걸 다 받아 적을 수가.. 2024. 8. 6. 대장암 명의 서울대 박규주 교수님 수술 후기(feat. 암환자 앱 추천) "너거 엄마 암이란다" 이 한마디에 그날 내 하늘은 무너졌다. 회사를 그만두고 대학원을 다닐 때였다. 다음 강의를 듣기 위해 멀리 있는 강의동으로 허겁지겁 가는데 걸려온 아버지 전화. 휴대폰 진동이 묘하게 불길하더라니... 아버지랑 통화하다가 눈물이 목에 걸려 말을 할 수 없어 대강 전화를 끊었다. 나중에 어머니랑 통화했다. 웬만해선 동요를 안 하는 어머니는 놀랍게도 이번에도 미동도 없었다. 어머니의 그 태도 덕분에 나도 차분하게 통화할 수 있었다. 환자에게 보호자가 위로를 받다니. 동네 병원에서 국가 암 검진으로 내시경 검사를 했는데 "어 이거 좀 이상하다" 이렇게 된 거였다. 조직검사를 해야 확실히 진단내릴 수 있는 상황. 어머니는 얼마 뒤 대구 경대병원에서 조직검사를 받았다. 솔직히 서울에 있는 병.. 2024. 7. 25. GI지수(혈당지수) 낮은 음식으로 다이어트 성공! 열량(칼로리)와 GI지수다이어트 식단을 짤 때, 우리는 2가지를 고려해야 한다. 하지만 흔히들 열량만 고려하는 경우가 많다. 칼로리만으로는 다이어트는 물론 건강관리를 모두 고려한 식단을 짤 수가 없다. 칼로리도 중요하지만 GI지수도 꼭 고려해서 식단, 식재료들을 선정해야 한다. 그렇다면, GI지수란 무엇인가? GI지수란(Glycemic index)? GI지수는 혈당지수다. 음식을 섭취한 후, 식품 100g당 혈당 상승률을 산출한 수치를 말한다. 음식을 섭취한 후 혈당이 상승하는 속도를 0부터 100까지의 수치로 나타내는데, 통상적으로 GI지수는 55 기준으로 그 이하의 수치면 보통 낮은 수준으로 본다. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린의 과잉분비를 일으키고, 인슐린이 과잉 .. 2024. 5. 16. 이전 1 2 3 다음
