반응형 분류 전체보기584 르프리크 용산점ㅣ이동네 햄버거 평정하러 성수에서 온 핫치킨 버거 맛짱, 역시 네쉬빌 버거는 여기가 르프리크 용산영업 시간 : 11시30분-21시 (브레이크 타임 15시-17시30분), 월요일 정기휴무포장 : 가능 주차 : 가능 성수에 첫 1호점을 냈던 르프리크가 4년여만에 용산에도 매장을 오픈했습니다. 여의도 더현대에도 있지만 이렇게 로드숍으로 오픈을 하니 . 또 반갑네요. 11시30분 오픈 시간에 맞춰 방문해 봤습니다. 5월 9일에 오픈했으니 이제 오픈한지 딱 1주일이 되네요. 용산에는 늘 새로 오픈하는 식당이 많지만, 르프리크도 들어오네요. 대기 1팀이 있네요. 평일에 5분 정도 늦었는데 대기 2번이었습니다. 대기를 걸어두면 캐치테이블 카톡이 옵니다. 용산에 많은 햄버거 집이 있지만, 네쉬빌 버거 맛있느 곳은 아직 못 찾았거든요. 이런 내슈빌 치킨 버거 좋아하신다면 방문 추천드립.. 2024. 5. 16. GI지수(혈당지수) 낮은 음식으로 다이어트 성공! 열량(칼로리)와 GI지수다이어트 식단을 짤 때, 우리는 2가지를 고려해야 한다. 하지만 흔히들 열량만 고려하는 경우가 많다. 칼로리만으로는 다이어트는 물론 건강관리를 모두 고려한 식단을 짤 수가 없다. 칼로리도 중요하지만 GI지수도 꼭 고려해서 식단, 식재료들을 선정해야 한다. 그렇다면, GI지수란 무엇인가? GI지수란(Glycemic index)? GI지수는 혈당지수다. 음식을 섭취한 후, 식품 100g당 혈당 상승률을 산출한 수치를 말한다. 음식을 섭취한 후 혈당이 상승하는 속도를 0부터 100까지의 수치로 나타내는데, 통상적으로 GI지수는 55 기준으로 그 이하의 수치면 보통 낮은 수준으로 본다. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린의 과잉분비를 일으키고, 인슐린이 과잉 .. 2024. 5. 16. 달러 투자의 대안, 달러 ETF 그 중 SOFR ETF는 어떻게 골라야 할까 연금저축계좌에 투자할 ETF를 찾고 있다. 장기투자에 적합하면서도 안전자산인 달러 투자를 겸할 수 있는 ETF였으면 했다. 그러다 알게 된 것이 SOFR ETF인데, MTS나 HTS에서 "SOFR"라고 검색하면 똑같아 보이는 ETF가 대여섯 개 나온다. 그 중에 뭘 골라야 할지 선별할 수 있는 눈을 기르고자 아래 글을 먼저 썼다. 이제 막 ETF 투자를 해보려는 분들이 읽어보면 좋을 글 연금저축계좌 ETF 추천 | 종목 추천보다는 고르는 방법을! 이제 본격적으로 SOFR ETF 추천들어간다. SOFR ETF란?SOFR ETF는 말 그대로 SOFR의 수익률을 추종하는 ETF라는 건데, 제대로 이해하려면 SOFR가 뭔지 알아야 한다.SOFR가 뭐지?SOFR(Secured Overnight Financing.. 2024. 5. 16. 멜라토닌의 효능과 부족 증상, 영양제로 보충하는 방법 멜라토닌(melatonin)이란? 감정을 조절하는 세로토닌이 합성돼 만들어지는 멜라토닌은 어두워지면 뇌에서 분비되는 호르몬이다. 멜라토닌으로 활동일 주기를 조절하여 잠을 유발한다. 그래서 쉽게 수면호르몬이라고도 한다. 멜라토닌은 뇌의 송과선이라는 곳에서 만들어진다. 성선, 갑상선, 부신, 갑상선과 수체 기능을 억제하는 생리적 기능을 가지고 있다. 멜라토닌의 역할은 무엇일까? 첫째, 멜라토닌은 암세포의 사멸을 돕는다. 암대사를 연구한 와버그 박사는, 일반세포는 산소를 이용하여 에너지를 발생시키지만 암세포는 일반세포와 달리 산소를 이용하지 않고 에너지를 생성한다는 것을 알아냈다. 암세포는 분열을 해도 죽지 않는 특징을 갖는데, 멜라토닌은 암세포를 저격하는 역할을 할 수 있다고 한다. 또한 암세포는.. 2024. 5. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 146 다음 반응형
